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☆巨峰みるく☆

2009-10-04 (日) 20:35
未分類

こんばんは。

今日はお天気が良かったですね！

朝から気持ちの良い一日でした。

最近、ハマっているぶどう（巨峰）みるく。

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巨峰、牛乳、ブルーベリージャムをミキサーにかけるだけの簡単ジュースです。

巨峰は皮ごと入れるのがポイント。

ぶどうの皮には、抗酸化作用の高いアントシアニンが含まれているので、美容にいいのです。

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さらに果肉には鉄、銅、カルシウムなどのミネラルも豊富らしい。

最近むくみがひどいので、健康を意識したものを摂取するよう心がけています。

やはり何事もまず体が資本。

季節の変わり目なので、みなさんも体調に気をつけてくださいね！

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プロフィール

磯島　藍

三歳よりピアノを始める。

東京音楽大学付属高等学校を経て、東京音楽大学ピアノ演奏家コース卒業。

在学中、特待奨学生として学ぶ。

ウィーン国立音楽大学マスタークラス修了。ディプロマ取得。

第33回PTNAピアノコンペティショングランミューズA１カテゴリー全国第１位。

第24回PTNAピアノコンペティションE級全国大会入賞。

第13回日本教育連盟ピアノオーディション本選入賞。

大学在学中に、ビクターエンタテイメントより室内楽でCDをリリース。

現在は後進の指導にあたりながら、ブライダルやチャリティコンサートなどで演奏活動も行っている。

これまでに、佐々木恵子、武田真理、石井克典の各氏に師事。

全日本ピアノ指導者協会指導者会員。

東京と千葉でピアノ教室を開講中。

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